Hardie Grant Boissons lentes: un guide sur le terrain pour la recherche de nourriture + le livre de fermentation
En changeant votre façon de penser, vous pouvez changer la façon dont vous vous sentez - et changer par la suite votre vie. Ce livre vous apprendra à exploiter le pouvoir transformateur de la méditation pour guérir votre corps et votre esprit en réduisant le stress, en contrôlant l'anxiété, en favorisant la santé émotionnelle, en améliorant la conscience de soi et en améliorant votre bien-être général. Grâce à des exercices faciles et accessibles organisés par l'humeur et varient de 5 à 10 minutes, découvrez comment de petits changements peuvent entraîner de grands changements.
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