Recettes pour nourrir et inspirer

Nous savons suffisamment que le bon type d'aliments peut nous aider à être en bonne santé. Mais, avec une importance égale, les bons aliments sont également capables de modifier nos humeurs: ils peuvent être des sources cruciales d'inspiration, de jeu, de générosité et d'optimisme.

Il s'agit d'un type de livre de recettes unique sur ce que nous devons manger pour nous sentir comme nous-mêmes - un mariage inspiré de psychologie et de cuisine, et un guide sur le type d'aliments à mettre dans nos assiettes pour grandir un peu plus calme et plus détendu en nous-mêmes, plus gentil avec les autres et plus prêt à relever les défis quotidiens.

Écrit par une équipe de philosophes, chefs et psychologues de la School of Life, le livre nous apprend à administrer le sucre et le sel, les glucides et les protéines, les épices et les marinades afin de réguler et apaiser nos esprits - et donner beaucoup à nos esprits- besoin de soulèvement.

Le livre propose les meilleures recettes tirées du monde entier que nous pourrions préparer à tout moment de la journée, des ragoûts aux soupes, des currys aux gâteaux. L'approche transforme la cuisine en une activité idéalement thérapeutique - par laquelle nous pouvons retrouver la foi en nous-mêmes et l'espoir dans nos vies.

LES SUJETS COMPRENNENT:

• Prendre soin de nous • Avec des amis • Des relations • Matière à réflexion • Conversations

LES INGRÉDIENTS CLÉS DES RECETTES COMPRENNENT:

• Le citron • La figue • L'avocat • L'Aubergine • Menthe • Mon chéri • La pistache • Le champignon • Rhubarbe

Livre relié | 367 pages | 223 x 172 mm