Peu de compétences de vie sont aussi négligées, mais aussi importantes, que la capacité de rester calme. Nos pires décisions et interactions sont presque toujours le résultat d'une perte de calme - et d'une descente dans l'anxiété et l'agitation. Étonnamment, mais très heureusement, notre pouvoir de rester calme peut être répété et amélioré. Nous n'avons pas à rester là où nous en sommes actuellement: nos réponses aux défis quotidiens peuvent changer radicalement. Nous pouvons nous éduquer à l'art de rester calme non pas par une respiration lente ou des thés spéciaux, mais par la réflexion. C'est un livre qui décompose patiemment les causes de nos plus grands stress et nous offre une succession d'arguments hautement persuasifs, beaux et parfois sèchement comiques avec lesquels nous défendre contre la panique et la fureur. Comprend un signet ruban jaune.