Peu de compétences de vie sont aussi négligées, mais aussi importantes, que la capacité de rester calme. Nos pires décisions et interactions sont presque toujours le résultat d'une perte de calme - et d'une descente dans l'anxiété et l'agitation. Étonnamment, mais très heureusement, notre pouvoir de rester calme peut être répété et amélioré.

Nous n'avons pas à rester où nous en sommes maintenant: nos réponses aux défis quotidiens peuvent changer radicalement. Nous pouvons nous éduquer à l'art de rester calme non pas par une respiration lente ou des thés spéciaux mais par la réflexion. C'est un livre qui dévoile patiemment les causes de nos plus grands stress et nous donne une succession d'arguments très convaincants, beaux et parfois sèchement comiques pour nous défendre contre la panique et la fureur.

Les chapitres incluent: Attentes romantiques La faiblesse de la force Blessure involontaire en défense de la politesse Collègues de patience Les sources du calme La vie tranquille 136 pages 19 x 16 cm