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Exploitez le pouvoir de votre respiration pour guérir votre corps et votre esprit avec seulement 10 minutes de pratique par jour. Ces exercices faciles et accessibles peuvent être pratiqués à votre bureau, sous la douche ou au lit et promettent d'améliorer votre bien-être général ; de l'augmentation de l'énergie, du renforcement du système immunitaire et même de l'amélioration de la créativité.
Avec un seul cycle de respiration, nous pouvons réduire le stress, améliorer notre humeur et améliorer notre concentration. À quel point est-ce incroyable ?
ISBN : 9781784885304.
Date de publication : février 2022.
Format : Relié.
Pages : 160.
Auteur : Niall O Murchu.
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