52 Exercices pour accroître l'efficacité, la détermination et la pensée objective

Le bon travail consiste à se sentir engagé et motivé par ce que nous faisons - et à lutter contre l'inertie et la lassitude avec le courage et l'imagination.

Heureusement, la motivation n'est pas un cadeau des dieux; C'est une qualité que nous pouvons nourrir en nous-mêmes et encourager chez les autres.

** Motivation ** est un outil de l'École de vie pour augmenter notre efficacité; 52 Les exercices sont conçus pour former notre cerveau pour trouver leurs repères et générer leurs meilleurs efforts. Nos esprits ne sont pas des machines et sont sujets aux distractions, à l'indécision et aux biais cognitifs - mais ceux-ci peuvent également être travaillés et surmonter. Chaque exercice nous incite à nous engager dans des activités et des expériences de réflexion qui nous aident à surmonter les blocs mentaux et à formuler des stratégies pour résoudre les problèmes et atteindre nos objectifs. À la fois une collection de solutions psychologiques et d'appels à l'action, il s'agit d'une ressource inestimable pour déverrouiller notre véritable potentiel.

Contenu: 52 cartes dans une boîte solide avec une carte d'instructions

Instructions

1. Sélectionnez un exercice parmi l'une des trois catégories: efficacité, détermination et objectivité.
2. Suivez les instructions et terminez l'exercice, soit seul ou dans le cadre d'un groupe.
3. Reconsidez votre travail avec un nouveau but à la lumière de ce qui a été appris. Exemple de contenu:

• Heure magique

En cinématographie, la «Hour magique» est l'heure juste avant le lever du soleil ou après le coucher du soleil, lorsque les conditions sont parfaites pour la réalisation de films. La plupart d’entre nous ont notre propre «heure magique» - une période particulière de la journée où nous sommes à notre plus efficace et le plus productif. En pensant à votre routine de travail habituelle, essayez de vous entraîner lorsque votre propre «heure magique» est. En planifiant vos tâches les plus importantes pendant cette période, vous pouvez mieux bénéficier de vos moments les plus productifs.

• Réflexions de douche

C’est un phénomène particulier que nos meilleures idées ont tendance à nous venir sous la douche. Il y a une bonne raison à cela. La plupart des blocs mentaux sont le produit de l'anxiété, lorsque nos inquiétudes quotidiennes pour notre travail oppriment nos esprits et nous empêchent de penser librement. Mais quand nous sommes sous la douche - engagés dans une tâche entièrement sans rapport avec le travail - nos anxiété se soulèvent, permettant le genre de pensée sans restriction que nous supprimerions normalement. Chaque fois que vous êtes coincé pour un chemin à parcourir, prenez une douche (ou allez vous promener, faites une tasse ou du thé, ou prenez un tronçon). C'est l'opposé de la procrastination: en soulant votre anxiété quotidienne, vous débloquez votre cerveau latent.

Dimensions 16 x 12 x 4 cm