New Mags Livre : Rétro-spective De « The Socialite Family »
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Lorsque vous trouvez le bon équilibre dans votre vie, vous pouvez accomplir des tâches extraordinaires: créer, performer, diriger une équipe, créer une entreprise formidable, élever une famille. Mais souvent, la balance penche et nous nous sentons dépassés et stressés. Michael Townsend Williams, adman devenu professeur de yoga et entraîneur de pleine conscience, est un partisan du bien-être, menant une vie bien remplie et productive, mais pas au détriment de notre santé et de notre bien-être. Et la clé de ceci? Notre souffle. Lien crucial entre l'esprit et le corps, notre respiration reflète ce à quoi nous sommes confrontés à tout moment. Il nous dit quand nous sommes hors de notre profondeur. Avec des exercices de respiration simples et des éléments de yoga, de méditation et de pleine conscience.
Taille: 121mm Largeur x 178mm Hauteur Matériau: Broché, 144 pages