Le concept de soins personnels a, en fait, des milliers d'années. Ce mot à la mode est enraciné dans une philosophie chinoise de 2 500 ans. Yang Sheng signifie nourrir la vie favorisant votre propre santé et votre bien-être en nourrissant le corps, l'esprit et l'esprit. Dans ce livre, Katie Brindle enseigne aux lecteurs comment exploiter ce puissant système de guérison naturel pour améliorer tous les aspects de leur vie.

Yang Sheng s'adapte et travaille avec brio dans la vie moderne. Certaines techniques peuvent sembler inhabituelles, mais elles sont toutes simples, rapides et efficaces. Encore plus attrayant, un principe clé de la médecine chinoise est l'équilibre; Cela signifie ne pas être parfait ou exclure des aliments ou avoir trop de règles ou vous pousser à l'épuisement avec un surmenage ou une exercice. Et donc, Yang Sheng vous encourage à avoir le jus vert et le verre de vin, une journée complète au travail et une soirée dansant.

Pour les personnes qui sont ouvertes et surchargées, stressées, dépourvues d'une libido ou qui se sentent anxieuses ou désespérées, la pratique de Yang Sheng restaure l'équilibre. Nos corps sont conçus pour auto-guérir Yang Sheng connaît la mécanique de la façon d'activer cela.