Embrassez la pleine conscience, l'amour-propre et la santé holistique dans cet almanach de bien-être mensuellement mensuel qui soulèvera votre cœur, votre esprit, votre corps et votre âme.

Magnifiquement conçue, conçue avec amour et remplie d'affirmations, d'activités et de perspectives conscientes, ce magnifique livre vous aidera à embrasser les saisons, à être autonomes par les rituels et à créer des habitudes spirituelles positives toute l'année.

Chaque page partage un aperçu de la compréhension intérieure, et la structure d'un an signifie que les activités sont adaptées aux rythmes saisonniers naturels qui nous guident tout au long de l'hiver, du printemps, de l'été et de l'automne.

Choisissez le mois et reposez-vous sur les pages à venir. Découvrez les affirmations saisonnières, les rituels, les réflexions et les idées pratiques pour la pleine conscience créative, la connexion de la nature et la compréhension intérieure dans ce guide émouvant pour créer des habitudes spirituelles quotidiennes.

Debout à 352 pages, ce livre est rempli d'idées, ce qui signifie que vous pouvez trouver une nouvelle inspiration jour, jour, pour vous aider à vivre votre vie la plus attentive!

Les réflexions, les pratiques et les activités dans ce beau livre incluent:

• Façons de se connecter avec la nature, de la construction de bombes de graines à l'exploration des parfums d'un jardin ou d'apprécier la beauté du chant des oiseaux,
• Pratiques d'artisanat consciente de la mise en place de la main à la fabrication de votre propre argile à séchage à l'air,
• Idées de cuisson saines des brownies au chocolat cru aux macarons,
• Ainsi que des dizaines de pratiques méditatives pour vous aider à vous fonder dans la richesse du monde qui vous entoure, de la respiration et du yoga à l'appréciation et à la compréhension des étoiles.

Du cœur et des esprits du collectif de presse de Hare Press et mettant en vedette des illustrations apaisantes de @madebyatu, le bond-ness, le bien-être Almanac est votre guide définitif de la vie consciente toute l'année.