Poche abilità di vita sono tanto trascurate, ma altrettanto importanti, quanto la capacità di mantenere la calma. Le nostre peggiori decisioni e interazioni sono quasi invariabilmente il risultato di una perdita di calma e di una discesa nell'ansia e nell'agitazione. Sorprendentemente, ma per fortuna, il nostro potere di mantenere la calma può essere provato e migliorato.

Non dobbiamo rimanere dove siamo ora: le nostre risposte alle sfide quotidiane possono cambiare radicalmente. Possiamo educare noi stessi nell'arte di rimanere calmi non attraverso la respirazione lenta o tè speciali ma attraverso il pensiero. Questo è un libro che scompone pazientemente le cause dei nostri maggiori stress e ci offre una successione di argomentazioni altamente persuasive, belle e talvolta seccamente comiche con cui difenderci dal panico e dalla furia.

I capitoli includono: Aspettative romantiche La debolezza della forza Ferita involontaria In difesa della cortesia Colleghi di pazienza Le fonti della calma La vita tranquilla 136 pagine 19 x 16 cm