Temerity Jones Cahier de couverture de carte du monde
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Réduire l'anxiété, gérer le stress et devenir plus conscient de vos modèles de pensée avec ce carnet guidé facile à utiliser. En utilisant la thérapie cognitivo-comportementale, un traitement rigoureusement testé et largement utilisé, vous développerez les compétences pour identifier, défier et changer des modèles de pensée inutiles afin que vous puissiez vous sentir mieux.