Summersdale The Dog Owners Suvival Guide Book
Utilisez le yoga pour vous détendre, améliorer votre flexibilité, concentrer votre esprit et vous connecter avec votre côté spirituel simplement en faisant doucement adopter à votre corps des poses qui améliorent votre bien-être physique et mental. Avec 50 poses parmi lesquelles choisir et des conseils sur la façon de sélectionner les poses qui correspondent à vos besoins et comment passer de l'une à l'autre en douceur, ainsi que des exercices de respiration relaxants et des mantras méditatifs qui vous aident à habiter votre corps, The Yoga Box vous aidera à intégrer le yoga. dans votre vie comme une pratique quotidienne, un échauffement ou simplement un moment de détente.
Que vous souhaitiez inclure une ou deux poses dans votre routine matinale ou que vous souhaitiez combiner les poses dans un flux personnalisé qui vous est propre, The Yoga Deck vous aidera à trouver les poses dont vous avez besoin pour étirer votre corps et soutenir votre esprit.