Palomar Plan de la ville de Paris froissé
Ce livre vise à passer des médias sociaux et à trouver du contentement ici et maintenant - prendre le temps de profiter de petites tâches, de se connecter avec d'autres personnes et de profiter de toute la beauté de la nature tout au long de l'année.
Une bouffée d'air frais est structurée par les saisons, en mettant l'accent sur la recherche de joie dans le monde naturel. Qu'il s'agisse de pagayer dans un canoë, de repérer les hirondelles un soir d'été, de rêver sur un pont, de chercher à l'ail sauvage, de regarder un film dans un cinéma extérieur ou d'enregistrer les sons que vous entendez dans la forêt, il y a plus de 50 façons créatives et imaginatives d'encourager la pleine conscience et trouver calme.
Le livre encourage également le bien-être à travers l'activité physique, l'utilisation des beaux endroits pris en charge par le National Trust - cela va de l'errance à travers un bois de jarret la neige. Magnifiquement illustré tout au long, et avec beaucoup de conseils pratiques pour visiter ou trouver des moyens de bien-être, c'est le livre parfait pour trouver un contentement intérieur dans le monde frénétique d'aujourd'hui.
Livre de poche