LSW Mind Notes est un journal de bien-être quotidien non daté.

Ce journal est conçu pour vous aider à identifier les modèles de pensée et de comportement, encourager la pratique de la gratitude et utiliser des exercices hebdomadaires pour augmenter votre sentiment de bien-être positif pour une vie plus épanouie.

En utilisant différents outils et techniques, ce journal vous aidera à redécouvrir ce qui vous fait vibrer et vous encourager à faire plus de ce qui vous rend heureux. Ramenez votre concentration avec l'ultime cadeau de soi pour votre bien-être mental.

Pour ceux qui utilisent les cartes Mind LSW, chaque jour, il y a un espace pour écrire vos pensées et vos résultats de votre carte choisie de la journée.

** Chaque semaine, vous trouverez **

• Lundi - Vendredi Invite avec des pages de révision hebdomadaires
• Citations inspirantes
• Coloriages
• Exercices de motivation
• Des questions de sondage
• Techniques de coaching
• Techniques de pleine conscience
• Exercices de respiration
• Affirmations positives Spécification
• Imprimé au Royaume-Uni
• 224 pages
• Six mois non daté
• Papier blanc 100 gsm
• Dimensions 8,3 "L x 5,8" W x 0,7 "D