Bienvenue dans notre offre transformatrice: The Five Minute Journal. Ce journal soutenu par la science est l'original et a déclenché le mouvement de journalisation guidé en 2013 . Élevez votre vie en consacrant cinq minutes par jour à une pratique de gratitude, en déverrouillant le chemin vers une existence plus heureuse et plus épanouissante, même au milieu de vos jours les plus occupés.

Découvrez les avantages profonds de la pleine conscience et de la psychologie positive avec une introduction perspicace et guidée. Restez attaché à l'habitude de gratitude avec six mois de journalisation quotidienne. Découvrez la croissance personnelle et la découverte de soi à travers nos cinq invites quotidiennes axées sur l'appréciation et la croissance de soi. Embrassez les défis hebdomadaires pour renforcer la confiance et sortir de votre zone de confort.

Spécifications clés:

• Format non daté pour une expérience de journalisation polyvalente
• Six mois
• 264 pages de papier certifié FSC de haute qualité, 100% recyclé, compostable et FSC
• Lié en tissu en lin 100% exquis
• 100% coton coudre lier la robe améliorant la robustesse
• Ruban 100% coton pour mettre vos progrès sans effort
• Une taille parfaite à emporter avec vous partout où vous allez

_Size: mesure environ 5,28 "x 8,58" (13,4 cm x 21,8 cm) _