Rencontrez votre nouveau journal de gratitude et de fitness pour avoir créé des jours plus heureux et plus sains. La revue Five Minute Journal Fit Edition applique un accent holistique soutenu par la science sur la santé mentale et physique.

Célébrez votre vie. Construisez votre routine de fitness. Bien vivre. L'édition Five Minute Journal Fit est enracinée dans la gratitude, qui est le fondement de la croissance et du changement positif - tout-puissant à la forme physique et à la santé globale, ce journal est le compagnon idéal pour ceux qui commencent ou qui sont déjà en cours de bien-être.

Cela vous aidera à prioriser les soins personnels, à équilibrer votre santé physique et mentale, à rester sur la bonne voie avec vos objectifs de bien-être et à devenir plus heureux et plus conscients.

** Spécifications clés: **

• Section de planification hebdomadaire pour vos objectifs de bien-être, votre routine d'exercice et vos repas pour la semaine
• Comprend l'habitude, le sommeil, l'humeur, le niveau d'énergie et les trackers quotidiens de la consommation d'eau
• Dure quatre mois
• 224 pages
• Papier 100% recyclé, biodégradable et FSC
• Lié en tissu naturel à base de tissu à 100%
• 1x ruban 100% coton - A5

_Size: mesure environ 5,28 "x 8,58" (13,4 cm x 21,8 cm) _