** "La nourriture doit vous faire sentir sexy", déclarent Danielle Duboise et Whitney Tingle, fondatrices du populaire programme de nutrition biologique, Sakara Life. **

Dans leur premier livre, Eat Clean, Play Dirty, le duo propose de délicieuses recettes et des rituels revigorants pour atteindre l'harmonie nutritionnelle, une façon de nourrir le corps et de nourrir l'esprit simultanément. Il s'agit de dire oui au chou frisé et au dessert ; aux asanas du matin et aux danses de fin de soirée. Il s'agit de donner la priorité à la santé sans faire de sacrifices.

Depuis qu'elles ont livré leurs premiers repas à vélo en 2012, Whitney et Danielle ont changé des milliers de vies à travers le pays et ont attiré une longue liste de célébrités, dont Gwyneth Paltrow, Jessica Alba et Oprah. Avec Eat Clean, Play Dirty, ils ont rassemblé les plats vibrants et délicieux dont les clients et les fans rêvent et permettent de recréer la magie Sakara dans leurs propres cuisines.

Changeant le dialogue que nous entretenons avec notre corps et nos assiettes, le livre de cuisine permet à chacun de nous de devenir notre propre chef et guérisseur ultime en utilisant la nourriture comme médicament. Chaque délicieuse recette, du wrap Eat-the-Rainbow, du yogourt à la noix de coco orgasmique, du burger à la betterave rouge et du tout bagel à l'ail Schmear est conçue pour :

• équilibrer notre corps
• guérir notre intestin
• inonder notre corps de nutriments abondants
• jeter l'excès de poids
• réduire l'inflammation
• éliminer les envies de sucre
• équilibrer nos hormones et notre humeur
• donnez-nous les outils pour créer un corps dans lequel nous aimons vivre

Chaque recette est soutenue par les racines de Sakara dans la science nutritionnelle, affinées au fil des années d'études avec des médecins, des scientifiques et des guérisseurs de toutes sortes. Parallèlement aux recettes, les lecteurs découvriront les ingrédients superalimentaires du monde entier, découvriront les phytonutriments nécessaires à une véritable vitalité, découvriront les secrets du microbiome et maîtriseront des astuces de style de vie tangibles pour équilibrer la santé tout au long de la vie avec le bonheur ultime. C'est le mélange caractéristique de Sakara de science, de sex-appeal, d'irrévérence et d'intention lumineuse.

Le livre de recettes de bien-être ultime est arrivé. Célébrez l'abondance. Dites oui à l'amour du corps. Et n'oubliez pas d'enfreindre certaines règles.