Hardie Grant Bebidas lentas: una guía de campo para el libro de alimentación + fermentación
Al cambiar la forma en que piensas, puedes cambiar la forma en que te sientes y, posteriormente, cambiar tu vida. Este libro le enseñará cómo aprovechar el poder transformador de la meditación para curar su cuerpo y mente reduciendo el estrés, controlando la ansiedad, promover la salud emocional, mejorar la autoconciencia y mejorar su bienestar general. A través de ejercicios fáciles y accesibles que están organizados por el estado de ánimo y varían de 5 a 10 minutos, descubra cómo los pequeños cambios pueden conducir a grandes cambios.
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