LSW Mind Cards wurden entwickelt, um Ihnen dabei zu helfen, sich Ihrer Gedanken und Gefühle bewusster zu werden, und geben Ihnen die Werkzeuge an die Hand, die Sie benötigen, um sich um Ihre geistige Gesundheit und Ihr Glück zu kümmern, sich auf die Gegenwart zu konzentrieren und Ihr ganzes Leben lang Positivität und Selbstfürsorge zu verbreiten. Indem Sie positive Gewohnheiten in Ihren Alltag einführen, geben Mind Cards Ihnen das Geschenk, das gesündeste und glücklichste Leben für Sie zu schaffen. Wähle jeden Tag zufällig eine Karte aus und führe die auf der Karte angegebene Aktion aus. Die Angewohnheit, jeden Tag positive Entscheidungen zu treffen, wird Ihnen helfen, ein erfüllteres und glücklicheres Leben zu führen. Das Detail... 45 individuell gestaltete Karten in einer schönen Deckelbox. Die Karten sind in die folgenden 5 Kategorien unterteilt: Freundlichkeit – Zufällige freundliche Handlungen setzen Hormone wie Oxytocin und Serotonin frei, die Energie und Glück steigern und Angst, Stress und Blutdruck verringern. Jede Freundlichkeitskarte hat eine andere Aktion, die Sie ausführen können, um der Außenwelt Freundlichkeit zu bieten. Ritual – Der Einbau positiver, achtsamer Rituale in Ihr tägliches Leben kann unglaublich vorteilhaft für Ihr Wohlbefinden sein. Sie können Ihnen helfen, in einer Welt, in der wir so daran gewöhnt sind, durch alles, was wir tun, zu rasen, langsamer zu werden und sich mit Ihren Handlungen zu verbinden. Jede Ritualkarte hat eine andere kurze Aktivität, die in ein Ritual umgewandelt werden kann, das in Ihre tägliche Routine integriert werden kann. Dankbarkeit - Nehmen Sie sich Zeit, innezuhalten und wertzuschätzen, was Sie glücklich macht. Dankbarkeitskarten werden Sie daran erinnern, täglich auf die kleinen Dinge zu achten, um insgesamt mehr Glück zu schaffen. Es hat sich gezeigt, dass das Praktizieren von Dankbarkeit die Empathie erhöht und negative Emotionen wie Neid und Groll reduziert. Es kann auch helfen, das Selbstwertgefühl und die mentale Stärke zu verbessern. Jede Karte enthält eine andere Dankbarkeitsübung zum täglichen Handeln. Journal - Journaling ist eine wirkungsvolle Methode, um darüber nachzudenken, wie Sie leben und was Sie anders machen könnten, um erfüllter zu sein. Die Tagebuchkarten bieten eine Reihe von Fragen, die Ihnen helfen, tief zu graben und herauszufinden, welche Änderungen Sie gegebenenfalls vornehmen müssen. Wenn dieselbe Karte ein zweites Mal ausgewählt wird, überlegen Sie, ob Sie die Frage auf die gleiche Weise beantworten können oder was sich in Ihrem Leben geändert haben könnte, das sich auf eine neue Antwort auswirkt. Reflexion – Nehmen Sie sich 10 Minuten Ihres Tages Zeit, um über das Zitat auf Ihrer gewählten Karte nachzudenken. Konzentrieren Sie sich darauf, wie dieses Zitat auf Ihr Leben in der Gegenwart zutreffen könnte und wie Sie die Bedeutung hinter den Worten nutzen können, um sich selbst und Ihr Leben zu verbessern. Wenn dieselbe Karte ein zweites Mal ausgewählt wird, denken Sie über alle Änderungen nach, die Sie möglicherweise in Ihrer Antwort haben, abhängig davon, wo Sie sich im gegenwärtigen Moment befinden. Über die Designerin... LSW London wurde 2018 von Lili Sinclair-Williams gegründet. Mit ihrer Expertise als Therapeutin wollte sie Wellness-Tools schaffen, die einfach zu bedienen und für jedermann zugänglich sind. Lili konzentrierte sich auf positive Gewohnheiten, die wir täglich wiederholen, und kuratierte ihre Lieblingstechniken in unserem ersten Produkt – LSW Mind Cards. Heute haben wir ein umfassendes Sortiment an Wellness- und Achtsamkeitsprodukten, die auf der ganzen Welt verkauft werden.