52 esercizi per aumentare l'efficacia, la decisività e il pensiero obiettivo

Il buon lavoro implica sentirsi impegnati e motivati da ciò che stiamo facendo e combattere l'inerzia e la stanchezza con coraggio e immaginazione.

Fortunatamente, la motivazione non è un dono degli dei; È una qualità che possiamo coltivare in noi stessi e incoraggiare gli altri.

** Motivazione ** è uno strumento della School of Life per aumentare la nostra efficacia; 52 esercizi sono progettati per addestrare il nostro cervello per trovare i loro cuscinetti e generare i loro migliori sforzi. Le nostre menti non sono macchine e sono inclini a distrazioni, indecisione e pregiudizi cognitivi, ma queste possono anche essere lavorate e superate. Ogni esercizio ci spinge a impegnarci in attività e esperimenti di pensiero che ci aiutano a superare i blocchi mentali e formulare strategie per risolvere i problemi e raggiungere i nostri obiettivi. Immediatamente una raccolta di soluzioni psicologiche e inviti all'azione, questa è una risorsa inestimabile per sbloccare il nostro vero potenziale.

Contenuto: 52 carte in una scatola solida con una scheda di istruzioni

Istruzioni

1. Selezionare un esercizio da una delle tre categorie: efficacia, decisività e obiettività.
2. Seguire le istruzioni e completare l'esercizio, da solo o come parte di un gruppo.
3. Riconsidera il tuo lavoro con un nuovo scopo alla luce di ciò che è stato appreso. Contenuto di esempio:

• Ora magica

In cinematografia, "Magic Hour" è l'ora appena prima dell'alba o dopo il tramonto, quando le condizioni sono perfette per il cinema. La maggior parte di noi ha la nostra "ora magica", un momento particolare del giorno in cui siamo al nostro più efficiente e produttivo. Pensando alla solita routine di lavoro, prova a capire quando è la tua "ora magica". Pianificando le tue attività più importanti durante questo periodo, puoi trarre meglio beneficio dai tuoi momenti più produttivi.

• Pensieri doccia

È un fenomeno peculiare che le nostre migliori idee tendono a venire da noi sotto la doccia. C'è una buona ragione per questo. La maggior parte dei blocchi mentali sono il prodotto dell'ansia, quando le nostre preoccupazioni quotidiane per il nostro lavoro opprimono le nostre menti e ci impediscono di pensare liberamente. Ma quando siamo sotto la doccia - impegnati in un compito del tutto non correlato al lavoro - la nostra ansia si solleva, permettendo il tipo di pensiero illimitato che normalmente avremmo soppresso. Ogni volta che sei bloccato per una via da seguire, fai una doccia (o fai una passeggiata, fai una tazza o un tè o prendi un allungamento). Questo è l'opposto della procrastinazione: attraverso alleviare la tua ansia quotidiana, stai sbloccando la tua potenza cerebrale latente.

Dimensioni 16 x 12 x 4 cm