Daniel Start Guida selvaggia Devon & Cornovaglia e il South West Book
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Quando trovi il giusto equilibrio nella vita puoi fare cose incredibili: creare, esibirti, guidare una squadra, costruire una grande compagnia, crescere una famiglia. Ma così spesso la bilancia punta e ci sentiamo sopraffatti e stressati. Michael Townsend Williams, un adman che è diventato insegnante di yoga e allenatore della consapevolezza, è un sostenitore del benessere, conducendo una vita impegnata e produttiva, ma non a scapito della nostra salute e del nostro benessere. E la chiave per questo? Il nostro respiro Il legame cruciale tra mente e corpo, il nostro respiro riflette ciò che abbiamo a che fare in un dato momento. Ci dice quando siamo fuori dalla nostra profondità. Con semplici esercizi di respirazione ed elementi di yoga, meditazione e consapevolezza.
Dimensioni: 121mm Larghezza x 178mm Altezza Materiale: Libro in brossura, 144 pagine