Nel cervello, neuroscienziato e comunicatore, la dott.ssa Julia Ravey, ti consente di raggiungere i tuoi obiettivi e avere un maggiore controllo della tua vita con auto-aiuto pratica e guidata dalla ricerca.

Il tuo cervello piace tenerti sicuro nella tua zona di comfort. E questo è ciò che ti trattiene.

Non abbiamo problemi a immaginare gli obiettivi che vorremmo raggiungere - uno stile di vita più sano, passare gli esami o intraprendere una nuova carriera - ma trasformarli in realtà è molto più difficile. La dott.ssa Julia Ravey spiega i metodi pratici che ti consentiranno di trasformare la tua vita in meglio.

Usando gli ultimi sviluppi in scienza e psicologia imparerai a dirigere la tua attenzione, aumentare la convinzione, battere la procrastinazione e perché dovresti dimenticare la motivazione. Usando la nostra attuale comprensione del cervello e del modo in cui ci comportiamo, Ravey ha sviluppato tecniche che le hanno permesso di perseguire i suoi obiettivi - e lavoreranno anche per te.

Più capisci il tuo pensiero, più controllo puoi avere sulla tua vita. Il cambiamento è positivo. Il tuo cervello ha solo bisogno di un po 'di convincente.