Benvenuti nella nostra offerta trasformativa: il diario di cinque minuti. Questo diario sostenuto dalla scienza è l'originale e ha scatenato il movimento di journaling guidato nel 2013 . Eleva la tua vita dedicando cinque minuti al giorno a una pratica di gratitudine, sbloccando il percorso verso un'esistenza più felice e più appagante, anche tra i tuoi giorni più affollati.

Scopri i profondi benefici della consapevolezza e della psicologia positiva con un'introduzione perspicace e guidata. Rimani impegnato all'abitudine di gratitudine con sei mesi di journaling quotidiano. Sperimenta la crescita personale e la scoperta di sé attraverso i nostri cinque suggerimenti quotidiani incentrati sull'apprezzamento e la crescita di sé. Abbraccia le sfide settimanali per aumentare la fiducia e uscire dalla tua zona di comfort.

Specifiche chiave:

• Formato non datato per un'esperienza di journaling versatile
• Sei mesi
• 264 pagine di carta certificata riciclata, compostabile e FSC di alta qualità, 100%
• Legato in squisito tessuto di lino al 100%
• 100% Cotton Sew Bind Binding Journal Sturdiness
• Nastro di cotone 100% per aggiungere i tuoi progressi senza sforzo
• Una dimensione perfetta da portare con te ovunque tu vada

_Size: misura circa 5,28 "x 8,58" (13,4 cm x 21,8 cm) _