Wenige Lebenskompetenzen werden so vernachlässigt, sind aber so wichtig wie die Fähigkeit, ruhig zu bleiben. Unsere schlimmsten Entscheidungen und Interaktionen sind fast immer das Ergebnis eines Verlustes an Ruhe - und eines Abstiegs in Angst und Aufregung. Überraschenderweise, aber zum Glück, kann unsere Fähigkeit, ruhig zu bleiben, einstudiert und verbessert werden.

Wir müssen nicht dort bleiben, wo wir jetzt sind: Unsere Reaktionen auf alltägliche Herausforderungen können sich dramatisch ändern. Wir können uns die Kunst aneignen, ruhig zu bleiben, nicht durch langsames Atmen oder spezielle Tees, sondern durch Denken. Dies ist ein Buch, das geduldig die Ursachen unserer größten Belastungen auspackt und uns eine Reihe von äußerst überzeugenden, schönen und manchmal auch komischen Argumenten liefert, mit denen wir uns gegen Panik und Wut verteidigen können.

Zu den Kapiteln gehören: Romantische Erwartungen Die Schwäche der Stärke Unbeabsichtigter Schaden Zur Verteidigung der Höflichkeit Geduld Kollegen Die Quellen der Ruhe Das stille Leben 136 Seiten 19 x 16 cm