Summersdale Die Hundebesitzer Suvival Guide Book
Nutzen Sie Yoga, um sich zu entspannen, Ihre Flexibilität zu verbessern, Ihren Geist zu fokussieren und sich mit Ihrer spirituellen Seite zu verbinden, indem Sie Ihren Körper einfach sanft in Posen bringen, die Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern. Mit 50 Posen zur Auswahl und Anleitungen, wie Sie die Posen auswählen, die Ihren Bedürfnissen entsprechen, und wie Sie sanft zwischen ihnen wechseln können, sowie entspannenden Atemübungen und meditativen Mantras, die Ihnen helfen, Ihren Körper zu beleben, hilft Ihnen The Yoga Box dabei, Yoga zu integrieren Integrieren Sie es in Ihr Leben als tägliche Übung, zum Aufwärmen oder einfach nur als Moment der Entspannung.
Ganz gleich, ob Sie eine oder zwei Posen in Ihre Morgenroutine einbauen oder die Posen zu einem ganz individuellen Ablauf kombinieren möchten, das Yoga Deck hilft Ihnen dabei, die Posen zu finden, die Sie benötigen, um Ihren Körper zu dehnen und Ihren Geist zu unterstützen.