Summersdale Wok on Cook Book
Der Schlafexperte Dr. Nerina Ramlakhan erklärt, warum ein guter Schlaf in der heutigen anspruchsvollen, rund um die Uhr technologiebetriebenen Welt von wesentlicher Bedeutung ist, stellt uns in die Wissenschaft des Schlafes ein und lehrt uns, dass das Geheimnis eines guten Schlafes darin besteht Zurück in unseren Körper. Mit einer einzigartigen Kombination aus östlichen und westlichen Praktiken, einschließlich Yoga-, Ayurveda- und Körperbewusstseinstechniken sowie mit einer Fülle von unschätzbaren Ratschlägen und Techniken, führt Dr. Nerina den Leser auf ihrer persönlichen Reise wieder ein.