Summersdale Die Hundebesitzer Suvival Guide Book
In diesem inspirierenden Leitfaden zeigt Linnea Dunne, Bestsellerautorin von „Lagom: The Swedish Art of Balanced Living“, wie der Einbau eines lebensbejahenden Rituals in Ihre Morgenroutine ein Akt der Selbstfürsorge ist, der sowohl Ihrer körperlichen als auch Ihrer geistigen Gesundheit zugute kommen und sie verbessern kann steigern Sie Ihre Produktivität und beeinflussen Sie Ihren Tag positiv.
Ganz gleich, ob es sich um eine gezielte Yoga-Praxis bei Sonnenaufgang handelt, eine Achtsamkeitsmeditation direkt nach dem Aufwachen, das Tagebuchschreiben, während Sie an Ihrem Morgenkaffee nippen, oder das Lauschen des Vogelgezwitschers im Garten hinter dem Haus, bevor Sie Ihren täglichen Weg zur Arbeit in Angriff nehmen – ein Morgenritual kann Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verbessern und Ihnen helfen mehr Zufriedenheit, Klarheit und Sinn für Ihren Tag.
Mit unzähligen Ideen für nährende Morgenpraktiken und unschätzbaren Ratschlägen, wie Sie ein einzigartiges Morgenritual erstellen können, das Ihre individuellen Bedürfnisse, Umstände und Zeitvorgaben berücksichtigt, hilft Ihnen dieses Buch dabei, den Frieden und die Verheißung optimal zu nutzen die ersten Momente eines jeden Tages.