Summersdale Die Hundebesitzer Suvival Guide Book
In einer Welt, in der Technologie unsere Aufmerksamkeitsspanne zerstört und wir nicht in der Lage sind, uns länger als für kurze Zeit zu konzentrieren – sei es, weil wir süchtig danach sind, endlos auf TikTok zu scrollen, uns durch den ständigen Ping von E-Mails ablenken zu lassen oder mehrmals zum Telefon zu greifen Eine Minute lang Instagram checken oder versuchen, zu viele Aufgaben auf einmal zu erledigen – lernen Sie, wie Sie Ihre Konzentration schärfen und „Fokus“ zu Ihrer neuen Superkraft machen.
Find Your Focus untersucht, wie unsere Aufmerksamkeitsspanne funktioniert, warum sie beeinflusst wird, und bietet Übungen, Tipps und Techniken, die Ihnen helfen, Ihren Fokus zu verbessern. Die Kapitel können Themen wie „Gedankenbeobachtung“, „Aufmerksamkeit suchen“, „Anwenden und Ausprobieren“, „Gedächtnisaufbau“ und „Ablenkungsabbau“ umfassen. Sie zeigen Ihnen, wie Sie erkennen, wenn Ihnen die Konzentration fehlt, und wie Sie gesunde Gewohnheiten in den Alltag einbauen, um Ihren Geist wieder in die Gegenwart zu bringen .