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Wanderflower Set di riflessologia verso terra
Pre -sonno rituale Passo 1 Prepara la tua stanza ad essere un santuario per dormire accendendo la candela e riempiendo la stanza con un aroma rilassante rilassante degli oli essenziali. Passo 2 Applicare alcune gocce di olio per il corpo sulle mani e liscia delicatamente sulla pelle, prenditi un momento per riconnettersi la mente e il corpo, notando le sensazioni dell'olio che leni la pelle. Passaggio 3 Applicare liberamente la crema per le mani, respirare in profondità e prenditi un momento per sentire i benefici degli oli essenziali, ma massaggiando delicatamente la crema nelle tue mani. Passaggio 4 Sdraiati e posizionano delicatamente il cuscino per gli occhi caldi sugli occhi, lascia che il calore confortante sciogliesse eventuali tensioni e si concentri sul respiro lasciando scivolare tutti i pensieri dalla giornata. Passaggio 5 Spegnere la candela e scivolare sotto le coperte, con il corpo e la mente ben preparati, lascia che i tuoi pensieri vagano e vadano in un sonno pieno di sogno.