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La navigazione della depressione è un viaggio personale e implica l'apprendimento di ciò che funziona per te. La condizione più diffusa al mondo oggi, può essere difficile trovare la causa principale della depressione e può manifestarsi in molti modi diversi. Questa guida sul campo è progettata per aiutarti a esplorare diversi strumenti basati sull'evidenza per la depressione che affrontano la tua motivazione, il dialogo interno e le relazioni, le aree della vita che incidono maggiormente della nostra capacità di prosperare.
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