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Shunmyo Masuno, monaco buddista Zen e autore di best seller di Zen: The Art of Simple Living, ti mostra come alleviare le ansie della vita quotidiana in 48 lezioni vitali e facili da abbinare. Usa questo libro come strumento per concentrarsi sul "ora", per migliorare le tue relazioni più importanti, per lasciar andare viste colorate che ti trattengono e per imparare i modi per accettarti come sei, in modo da goderti un Versione più calma, più rilassata, positiva di te stesso. Shunmyo Masuno è il capo sacerdote di un tempio buddista Zen di 450 anni in Giappone, un pluripremiato designer di giardini Zen per clienti di tutto il mondo e professore di design ambientale in una delle principali scuole d'arte in Giappone.
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