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La meditazione ambulante, nota anche come meditazione di Kinhin, è ampiamente praticata nel buddismo. Può essere fatto in pochi passi a casa, a una breve passeggiata su una vivace strada o un'escursione più lunga in campagna. Questo libro meravigliosamente illustrato ti guiderà attraverso il processo di ricerca della pace interiore mentre è in movimento, con una selezione di meditazioni per ogni stagione, passeggiate lunghe e brevi sia in un ambiente naturale che urbano e meditazioni per calma, creatività e concentrazione.
Dettagli:
- hardback
- 160 pagine
- 180 x 134mm