Phaidon Piet Oudolf al lavoro
Il ritmo ripetitivo e costante di mettere un piede davanti all'altro, connettendosi alla terra in basso e a se stessi, può essere un processo di guarigione restaurativo. Anche una breve passeggiata di dieci minuti o un "cambio di scena" può essere spesso sufficiente per rompere il tuo stato, contribuendo a ripristinare l'equilibrio e regolare il sistema nervoso centrale.
Questo libro ti guiderà in un viaggio meditativo mentre cammini, combinando i benefici fisici di camminare con la consapevolezza focalizzata di uno stato meditativo. Che tu stia cercando calma, creatività o concentrazione, queste meditazioni ti aiuteranno a liberare la testa e trovare la pace, ovunque e ogni volta che ne hai bisogno.
Questo libro è rigido e misura 13,8 cm x 18 cm x 2 cm
Larghezza: 13.8cm
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Lunghezza: 18cm
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Altezza: 2cm