Sii più zen con questo piccolo libro di 100 consigli e attività per lenire l'anima

'Porta lo spirito del buddismo Zen alla vita quotidiana. . . 100 attività Zen di dimensioni snack che puoi fare ogni giorno per aggiungere più calma alla tua vita, giornaliero

Zen è l'antidoto perfetto allo stress e all'incertezza della vita moderna

In chiaro, pratico e facile da seguire le lezioni - una al giorno per 100 giorni - il famoso monaco buddista Shunmyo Masuno attinge a secoli di saggezza per mostrarti come applicare l'essenza di Zen alla vita moderna.

Imparerai come espirare profondamente per eliminare le emozioni negative, per organizzare la tua casa semplicemente per liberare il tuo pensiero, per allineare le scarpe di notte per farti ordinare, per piantare un singolo fiore e vederlo crescere, per preoccuparti di meno Cosa non puoi controllare e molto di più.

Avrai persino il tempo di pensare a nulla.

Semplifica la tua vita con l'arte dello Zen e impara a sentirsi più rilassati, soddisfatti e con un rinnovato senso di pace.

«Pieno dei rituali più semplici ma più ricchi da adottare per vivere una vita lunga e felice, questo libro di saggezza è un balsamo di pace rilassante per chiunque vivi nelle psicologie del mondo moderno frenetico

"Fa per il disordine mentale quello che Marie Kondo ha fatto per la casa" Editore Weekly

"Questo piccolo tesoro deve essere ad ogni comodino" Llan Lokos, autore di attraverso le fiamme, la pazienza e la pace tascabile

Zen: The Art of Simple Living_ Fa la saggezza del Buddha radicalmente accessibile 'Dzogchen Ponlop Rinpoche, autore di Emotional Rescue e Rebel Buddha

Autore: Shunmyō Masuno Pubblicato: 18/04/2019 ISBN: 9780241371831 Lunghezza: 224 pagine Dimensioni: 180mm x 20mm x 130mm