È il mondo che è occupato o la mia mente?

Il mondo si muove velocemente, ma ciò non significa che dobbiamo.

In questa tempestiva guida alla consapevolezza, Haemin Sunim, un monaco buddista nato in Corea e ha studiato negli Stati Uniti, offre consigli su tutto, dalla gestione delle battute d'arresto alla gestione di riposo e relazioni, in un bellissimo libro che combina i suoi insegnamenti con illustrazioni calmanti a colori pieni .

I semplici messaggi di Haemin Sunim - che ha scritto per la prima volta quando ha risposto alle richieste di consigli sui social media - parla direttamente alle ansie che sono diventate parte della vita moderna e ci ricordano la forza e la gioia che derivano dal rallentamento.

Eno estremamente popolare in Corea, Haemin Sunim è un insegnante di meditazione Zen i cui insegnamenti trascinano le religioni e i confini e risuonano con persone di tutte le età.

Con intuizione e compassione tratti da una vita piena di cambiamento, il "mega-monk" riesce a incoraggiare tutti noi a notare che quando rallenti, il mondo rallenta con te.

Editore: Penguin Books Ltd ISBN: 9780241340660 Numero di pagine: 288 Peso: 410 g Dimensioni: 179 x 127 x 23 mm paperback

Recensioni dei media

"... affronta direttamente i problemi che affrontano le persone in tutto il mondo." - John-Paul Flintoff, The Guardian

"Le verità universali, splendidamente espresse, amorevolmente illustrate." - Mark Williams, coautore di "Mindfulness: Trovare la pace in un mondo frenetico"

"Suggerimenti ingegnosamente semplici da un monaco Zen che aumenterà il tuo umore, la tua carriera e le tue relazioni." Il Daily Mail

'Offre consigli pratici su tutto, dalla gestione delle battute d'arresto alle relazioni. Meglio per recuperare il tuo zen. " Stilista

"Tutti coloro che vogliono prosperare di più nella loro vita dovrebbero averlo sul comodino." Arianna Huffington