Abbraccia la consapevolezza, l'amore per se stessi e la salute olistica in questo splendido almanacco di benessere di mese per mese che solleverà il tuo cuore, la tua mente, il corpo e l'anima.

Splendidamente progettato, amorevolmente realizzato e pieno di affermazioni, attività e intuizioni consapevoli, questo splendido libro ti aiuterà ad abbracciare le stagioni, essere potenziato dai rituali e creare abitudini spirituali positive tutto l'anno.

Ogni pagina condivide una visione consapevole della comprensione interiore e la struttura di un anno significa che le attività sono adattate ai ritmi stagionali naturali che ci guidano attraverso l'inverno, la primavera, l'estate e l'autunno.

Scegli il mese e riposa gli occhi della tua mente sulle pagine. Scopri affermazioni stagionali, rituali, riflessioni e intuizioni pratiche per la consapevolezza creativa, la connessione della natura e la comprensione interiore in questa guida piena di sentimento alla creazione di abitudini spirituali quotidiane.

In piedi a 352 pagine, questo libro è pieno di idee, il che significa che puoi trovare una nuova ispirazione, giorno fuori, per aiutarti a vivere la tua vita più consapevole!

Riflessioni, pratiche e attività in questo bellissimo libro includono:

• Modi per connettersi con la natura, dalla costruzione di semibombs all'esplorazione dei profumi di un giardino o apprezzando la bellezza del canto degli uccelli,
• Pratiche di artigianato consapevoli dalla mano per creare la tua argilla asciugabile,
• Idee di cottura sana dai brownies al cioccolato crudo agli amanti,
• Oltre a decine di pratiche meditative per aiutarti a radicarti nella ricchezza del mondo che ti circonda, dal respiro e yoga pose all'apprezzamento e alla comprensione delle stelle.

Dai cuori e menti del collettivo di pressione Hare Leaping e con illustrazioni rilassanti di @madebyralu, l'Almanac del benessere delle letteri è la tua guida definitiva alla vita consapevole tutto l'anno.