¿Es el mundo ocupado o mi mente?

El mundo se mueve rápidamente, pero eso no significa que tengamos que hacerlo.

En esta guía oportuna para la atención plena, Haemin Sunim, un monje budista nacido en Corea y educado en los Estados Unidos, ofrece consejos sobre todo, desde el manejo de contratiempos hasta el trato con el descanso y las relaciones, en un hermoso libro que combina sus enseñanzas con ilustraciones relajantes de todo color .

Los mensajes simples de Hemin Sunim, que escribió por primera vez cuando respondió a las solicitudes de consejos en las redes sociales, hablan directamente con las ansiedades que se han convertido en parte de la vida moderna y nos recuerdan la fuerza y la alegría que provienen de la velocidad.

Muy popular en Corea, Haemin Sunim es un maestro de meditación zen cuyas enseñanzas trascienden las religiones y las fronteras y resuenan con personas de todas las edades.

Con la visión y la compasión extraída de una vida llena de cambio, el 'mega-monque' tiene éxito al alentar a todos a notar que cuando disminuye la velocidad, el mundo se ralentiza contigo.

Editorial: Penguin Books Ltd ISBN: 9780241340660 Número de páginas: 288 Peso: 410 g Dimensiones: 179 x 127 x 23 mm libro de bolsillo

Reseñas de medios

'... aborda directamente los problemas que enfrentan personas en todo el mundo'. - John-Paul Flintoff, The Guardian

"Verdades universales, bellamente expresadas, con amor ilustradas". - Mark Williams, coautor de 'Mindfulness: Finding Peace en un mundo frenético'

'Consejos ingeniosamente simples de un monje zen que aumentará su estado de ánimo, carrera y relaciones.

'Ofrece consejos prácticos sobre todo, desde el manejo de contratiempos hasta las relaciones. Lo mejor para reclamar tu zen. Estilista

"Todos los que quieran prosperar más en su vida deberían tenerlo en su mesita de noche". Arianna Huffington