Die Schule des Lebens bringt uns ein Buch, das die vielen Themen der Angst behandelt. Zusammengestellt aus einer Reihe von Aufsätzen zum Thema, hilft dieses Buch, die Angst zu normalisieren, eine Emotion, mit der wir nur allzu vertraut sind und die uns auf viele verschiedene Arten beeinflusst.

Erfahren Sie, wie Sie bestimmte Angstzustände überwinden können, warum wir sie fühlen, unser Verhalten und die Variationen dieser Emotionen. Dieser Leitfaden enthält die Tools und den verständnisvollen Ton, mit denen Sie auf eine friedlichere und weniger problematische Zukunft hinarbeiten können.

Auszüge aus dem Buch:

Über Selbsthass und Angst

"Die Heilung besteht darin, die ängstliche Person daran zu erinnern, dass wir nicht von Natur aus elend sind, dass wir ein Existenzrecht haben, dass Vernachlässigung in der Vergangenheit nicht verdient war und dass wir uns zärtlich uns selbst gegenüber fühlen sollten."

Über Stoizismus und Angst

„Wir müssen immer versuchen, uns das Schlimmste vorzustellen, das passieren könnte - und uns dann daran erinnern, dass das Schlimmste überlebensfähig ist. Das Ziel ist nicht, sich vorzustellen, dass sich schlechte Dinge nicht entfalten. Es ist zu sehen, dass wir sie weitaus besser aushalten können, als wir derzeit denken. “

Inhalt: Gebundenes Buch | 111 Seiten | 200 x 170 x 15 mm

Farbige Fotografien