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"Waldbad" oder Shinrin-Yoku ist die Praxis, für einen Morgen, einen Nachmittag oder einen Tag langsam durch den Wald zu gehen. Wenn Sie sanft gehen und tief atmen, werden die ätherischen Öle der Bäume von Ihrem Körper absorbiert und haben einen außergewöhnlichen Einfluss auf positive Gefühle, Stresshormonspiegel, parasympathische Nervenaktivität, sympathische nervöse Aktivität, Blutdruck, Herzfrequenz und Gehirnaktivität. Dieses wundervolle Buch des führenden Experten auf diesem Gebiet vereint alte Wege und Weisheit mit der neuesten Umweltgesundheitswissenschaft.
- Autor: Miyazaki, Yoshifumi
- Verlag: Octopus Publishing Group
- Format: Taschenbuch
- Veröffentlichungsdatum: 11/02/2021
- ISBN: 9781783254149
- B-Code: B053979
- Seiten: 192
- Abmessungen: 198x126mm
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- Marke Octopus Publishing
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