Das neue achtsame Zuhause bietet eine erfrischende Sicht auf das Thema Wellness und unterstreicht die unzähligen Möglichkeiten, wie wir unsere Häuser nutzen können, um uns zu untersuchen, wie wir uns fühlen möchten. Wenn Sie sich allein tief über die Ästhetik hinaus graben und mit meinen eigenen Erfahrungen von über einem Jahrzehnt als Innenarchitektur und Autorin mit der Arbeit von Neurowissenschaften die Weisheit nutzen, komplett.

In Kapitel unterteilt und mit fachkundigen Ratschlägen und wissenschaftlichen Erkenntnissen gepflegt, auf jeder Seite - ähnlich wie bei meinem vorherigen Buch, mein Schlafzimmer ist ein Büro - fungiert als eigenständige Spread, der Ratschläge zu einem einzigen Problem anbietet, von der Verantwortung des Einkaufen Sie können Aspekte der Minimalismus oder Feng Shui -Arbeit in einem geschäftigen Familienhaus verwenden. Und ja, es gibt auch eine Ausbreitung, um zu Hause einen speziellen Raum für die Üben von Achtsamkeitsmeditation zu verzeichnen (und wie Sie dies anpassen können, wenn Sie dieses Element auch heißer Dezieren benötigen).

Mit jedem Kapitel können Sie sich mit einer Anleitungen ausbreiten, um es selbst zu versuchen, von der Erstellung eines toxinfreien DIY-Reinigungs-Kits bis hin zum Erstellen von Techniken können Sie versuchen, Ihren meditativen „Fluss“ zu steigern. viel von dem Rat.