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Wandermeditation, auch als Kinhin -Meditation bekannt, wird im Buddhismus weit verbreitet. Es kann in ein paar Stufen zu Hause, einen kurzen Spaziergang in einer lebhaften Straße oder eine längere Wanderung auf dem Land erfolgen. Dieses wunderschön illustrierte Buch führt Sie durch den Prozess, inneren Frieden zu finden, während Sie unterwegs sind, mit einer Auswahl von Meditationen für jede Jahreszeit, lange und kurze Spaziergänge in einer natürlichen und städtischen Umgebung sowie Meditationen für Ruhe, Kreativität und Fokus.
Einzelheiten:
- Hardback
- 160 Seiten
- 180 x 134 mm