Chronicle Books Horizonte Eine Skizze pro Tag: Ein visuelles Tagebuch
Pocket Therapy ist eine Sammlung von 70 zugänglichen Therapiepraktiken eines lizenzierten professionellen Beraters, der einen schönen Leitfaden zum Üben von Selbstversorgung und Priorisierung Ihrer psychischen Gesundheit umfasst. Aus dem lizenzierten professionellen Berater Sana Isaac Powell enthält dieses Deck 70 Karten mit nachdenklichen Therapiepraktiken, die weithin anwendbar und leicht in den Alltag einbezogen werden. In fünf Kategorien organisiert - Beziehungen, Denkweise, Emotionen, Achtsamkeit und Selbstliebe. Jede Karte endet mit einem klaren Imbiss, wie z. B. einer Zeitschrift, Eingabeaufforderung, Achtsamkeit oder Bestätigung, und eine Broschüre bietet Anweisungen zur Verwendung des Decks. Dieses praktische Instrument für persönliches Wachstum kann allein oder neben einer Therapiepraxis eingesetzt werden und ist perfekt für alle, die mehr Gleichgewicht, Selbstliebe und innerer Frieden pflegen wollen.