Entdecken Sie, warum die Zeit, die sich um sich selbst kümmert, immer Zeit gut verbracht ist und welche unzähligen Möglichkeiten Sie Ihre Gesundheit, Ihr Glück und Ihr Wohlbefinden verbessern können. In diesem schönen illustrierten kleinen Buch der Selbstversorgung geht es nicht um Übernachtung oder eine große Überarbeitung des Lebensstils - es geht darum, kleine Veränderungen umzusetzen, die allmählich Ihr physisches und emotionales Wohlbefinden verbessern. Müssen Sie besser schlafen und gesündere Lebensmittel essen? Benötigen Sie einen Energieschub oder vielleicht haben Sie Schwierigkeiten, sich zu entspannen und zu entspannen? Bist du ein Sorgen? Verpflichten Sie sich in einer negativen Spirale des Denkens? Bringt die Unordnung in deinem Haus dich runter? Was auch immer Sie arbeiten müssen, Sie werden in diesem praktischen Leitfaden Ratschläge und Inspirationen finden.