The School of Life 100 Fragen Work Edition Kartenspiel
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** Beschreibung: ** Ein Tagebuch mit über 70 fünf Minuten Übungen und Meditationen zur Förderung der Entspannung und Klarheit am Ende des Tages. Studien haben gezeigt, dass Journaling am Morgen oder spät in der Nacht als erstes effektives ist. In diesem Buch werden die Leser ermutigt, ihre Gedanken, Sorgen, Träume und Ziele aufzuschreiben, bevor sie ins Bett gehen. Illustrierte Seiten verbinden sich mit interaktiven Schreibübungen, die einen erholsameren und produktiveren Schlaf fördern, während das unbewusste Gehirn die Ereignisse des Tages verarbeitet.
** Autor: ** Aster ** Format: ** Taschenbuch ** Seiten: ** 160 ** Abmessungen: ** 210 x 149 mm