Books Der Komet
Midlife-Frauen zwischen Familie, Arbeit und zu Hause sind oft am härtesten und gesundheitlich. Liz Earle zeigt, wie Sie Ihre Gesundheit in der Mitte des Lebens und darüber hinaus mit evidenzbasierten Techniken, Ideen und Weisheit über ihre jahrelangen Arbeiten im Wohlbefinden in der Wohltätigkeitsbereiche zukünftig bewirken können. Sie teilt wichtige Informationen über die Darmhirnachse, die Nutri-Genomics, die Wirksamkeit des Krafttrainings mit hoher Intensität, die Vor- und Nachteile von Diäten mit geringer Kohlenhydrat, Biohacking-Techniken und vieles mehr. Machen Sie sich eher zu einer Priorität und nicht zu einem Ende der To-Do-Liste und gehen Sie mit Kraft in Ihre zweite Hälfte.
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