Recetas para nutrir e inspirar

Sabemos lo suficiente que el tipo correcto de alimentos puede ayudarnos a estar saludables. Pero, con igual importancia, los alimentos correctos también son capaces de alterar nuestro estado de ánimo: pueden ser fuentes cruciales de inspiración, diversión, generosidad y optimismo.

Este es un tipo único de libro de recetas sobre lo que deberíamos comer para sentirnos mejor: un matrimonio inspirado de psicología y cocina, y una guía sobre el tipo de alimentos que debemos poner en nuestros platos para crecer un poco más tranquilo y relajado en nosotros mismos, más amable con los demás y más listo para enfrentar los desafíos cotidianos.

Escrito por un equipo de filósofos, chefs y psicólogos de la Escuela de la Vida, el libro nos enseña cómo administrar azúcar y sal, carbohidratos y proteínas, especias y adobos para regular y calmar nuestros espíritus, y darles mucho a nuestras mentes. necesario levantamiento.

El libro sugiere las mejores recetas extraídas de todo el mundo que podríamos preparar en cualquier momento del día, desde guisos hasta sopas, curry y pasteles. El enfoque convierte la cocina en una actividad idealmente terapéutica, mediante la cual podemos recuperar la fe en nosotros mismos y la esperanza en nuestras vidas.

LOS TEMAS INCLUYEN:

• Cuidar de nosotros mismos • Con amigos • relaciones • Comida para pensar • Conversaciones

LOS INGREDIENTES CLAVE PARA LAS RECETAS INCLUYEN:

• El limón • El higo • El aguacate • La berenjena • Menta • Miel • El pistacho • El hongo • ruibarbo

Libro de tapa dura | 367 páginas | 223 x 172 mm