52 Ejercicios para aumentar la efectividad, decisión y pensamiento objetivo

El buen trabajo implica sentirse comprometido y motivado por lo que estamos haciendo, y luchar contra la inercia y el cansancio con el coraje e imaginación.

Afortunadamente, la motivación no es un regalo de los dioses; Es una cualidad que podemos nutrir en nosotros mismos y alentar en los demás.

** Motivación ** es una herramienta de la Escuela de Vida para aumentar nuestra efectividad; 52 Los ejercicios están diseñados para entrenar nuestros cerebros para encontrar su rumbo y generar sus mejores esfuerzos. Nuestras mentes no son máquinas, y son propensas a las distracciones, la indecisión y los sesgos cognitivos, pero también se pueden trabajar y superar. Cada ejercicio nos lleva a participar en actividades y experimentos de pensamiento que nos ayudan a superar los bloques mentales y formular estrategias para resolver problemas y lograr nuestros objetivos. A la vez, una colección de soluciones psicológicas y llamados a la acción, este es un recurso invaluable para desbloquear nuestro verdadero potencial.

Contenido: 52 tarjetas en una caja sólida con una tarjeta de instrucción

Instrucciones

1. Seleccione un ejercicio de una de tres categorías: efectividad, decisión y objetividad.
2. Siga las instrucciones y complete el ejercicio, ya sea solo o como parte de un grupo.
3. Reconsidere su trabajo con un nuevo propósito a la luz de lo que se ha aprendido. Contenido de ejemplo:

• Hora mágica

En la cinematografía, la "hora mágica" es la hora justo antes del amanecer o después del atardecer, cuando las condiciones son perfectas para el cine. La mayoría de nosotros tenemos nuestra propia "hora mágica", una hora particular del día en que estamos en nuestro más eficiente y productivo. Pensando en su rutina de trabajo habitual, trate de hacer ejercicio cuando sea su propia "Hora mágica". Al programar sus tareas más importantes durante este tiempo, puede beneficiarse mejor de sus propios momentos más productivos.

• Pensamientos de ducha

Es un fenómeno peculiar que nuestras mejores ideas tienden a llegar a nosotros en la ducha. Hay una buena razón para esto. La mayoría de los bloques mentales son el producto de la ansiedad, cuando nuestras preocupaciones cotidianas sobre nuestro trabajo oprimen nuestras mentes y nos impiden pensar libremente. Pero cuando estamos en la ducha, involucrados en una tarea totalmente no relacionada con el trabajo, nuestros levantamientos de ansiedad, permitiendo el tipo de pensamiento sin restricciones que normalmente suprimiríamos. Cada vez que esté atrapado para un camino a seguir, duche (o salga a caminar, haga una taza o té, o tenga un estiramiento). Esto es lo opuesto a la procrastinación: al aliviar su ansiedad cotidiana, está desbloqueando su capacidad intelectual latente.

Dimensiones 16 x 12 x 4 cm