Bienvenido a nuestra oferta transformadora: The Five Minute Journal. Esta revista respaldada por la ciencia es el original y provocó el movimiento guiado de diario en 2013 . Eleve su vida dedicando cinco minutos al día a una práctica de gratitud, desbloqueando el camino hacia una existencia más feliz y más satisfactoria, incluso en sus días más ocupados.

Descubra los profundos beneficios de la atención plena y la psicología positiva con una introducción perspicaz y guiada. Manténgase comprometido con el hábito de gratitud con seis meses de diario diario. Experimente el crecimiento personal y el autodescubrimiento a través de nuestras cinco indicaciones diarias centradas en la apreciación y el crecimiento propio. Abrace desafíos semanales para aumentar la confianza y salir de su zona de confort.

Especificaciones clave:

• Formato sin fecha para una experiencia de diario versátil
• Seis meses
• 264 páginas de papel certificado de alta calidad, 100% reciclado, compostable y certificado FSC
• Límite en una tela de lino exquisita
• 100% de algodón Se coser que se mejora de la revista la revista Sturdiness
• Cinta de algodón 100% para marcar su progreso sin esfuerzo
• Un tamaño perfecto para llevar contigo a donde quiera que vayas

_Size: mide aproximadamente 5.28 "x 8.58" (13.4 cm x 21.8 cm) _