Conozca su nuevo diario de gratitud y acondicionamiento físico para crear días más felices y saludables. La edición Fit Fit de cinco minutos aplica un enfoque holístico respaldado por la ciencia en la salud mental y física.

Celebra tu vida. Construye tu rutina de acondicionamiento físico. Vivir bien. La edición Fit Fit Five Minute está enraizada en la gratitud, que es la base del crecimiento y el cambio positivo, todo a potencial para la condición física y la salud en general Este diario es el compañero perfecto para aquellos que comienzan o ya están en un viaje de bienestar.

Le ayudará a priorizar el autocuidado, equilibrar su salud física y mental, mantenerse en el camino con sus objetivos de bienestar y ser más feliz y consciente.

** Especificaciones clave: **

• Sección de planificación semanal para sus objetivos de bienestar, rutina de ejercicios y comidas para la semana
• Incluye hábito, sueño, estado de ánimo, nivel de energía y rastreadores diarios de ingesta de agua
• Dura cuatro meses
• 224 páginas
• 100% reciclado, biodegradable y papel FSC
• Líjate a 100% de tela natural a base de tela
• 1x 100% de cinta de algodón - A5

_Size: mide aproximadamente 5.28 "x 8.58" (13.4 cm x 21.8 cm) _