Native Youth Vestido de durazno
El poder del frío explora cómo podemos aprender a usar el frío para liberar la tensión y la ansiedad, para lidiar con todo tipo de presión, incluido el estrés, el dolor y el miedo, y para hacernos todo nuevamente.
Níall ó Murchú comparte historias perspicaces de su práctica para demostrar cómo traer intención a nuestros pensamientos y respiración durante la exposición al agua fría puede ser transformador. Comenzando con pequeñas alteraciones a nuestra rutina diaria, como convertir nuestras duchas al final o pasar más tiempo descalzo, Níal muestra que con la intención correcta estas prácticas pueden cambiar la vida.
El frío es para todos. Con el poder del frío, aprende a usarlo como una fuerza real del bien en nuestras vidas.
Este libro es Hardback y mide 14.22 cm x 2.03 cm x 19.3 cm
Ancho: 14.2cm
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Largo: 19.3cm
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Altura: 23cm